Audrey Bussi

  • Pour vous ressourcer en toute sérénité, parcourez les pages de ce livre et laissez-vous tenter par un motif, un message, une scène de vie...
    Créez des dessins apaisants à l'aide de vos crayons et retrouvez la zénitude qui est en vous. communauté depuis presque dix ans à travers ses ouvrages, formations et conférences. Son approche et ses conseils sont toujours riches, accessibles, ludiques et complets.
    Détendez-vous et retrouvez la plaisir de créer !

  • 3 jolis tableaux représentant des animaux féériques de l'hiver, licorne, ours et tigre des neiges à décorer grâce aux 2 tubes de paillettes insérées dans la pochette ! À l'aide du code indiqué sur les tableaux, l'enfant pourra décoller les zones à décorer avec sa spatule puis appliquer les paillettes. Une activité zen et bénéfique qui offre à la fin le plaisir d'offrir des tableaux très réussis !

  • 2 tableaux en polystyrène représentant des fées à réaliser avec 700 sequins et petits clous. En suivant le modèle et les instructions, l'enfant fait apparaitre de belles illustrations scintillantes. Une activité qui demande du calme et de l'application.

  • Organise un superbe défilé pour tes demoiselles d'honneur ! Grâce aux 7 planches d'autocollants pour les tenues (certains sont pailletés ou métallisés) et 1 planche d'autocollants pour les accessoires, habille tes 21 silhouettes. Tu peux détacher proprement tes feuilles, choisir un haut et un bas assortis, compléter la tenue de ton modèle, puis décorer ta création grâce aux strass fournis ! Pour finir, range-la dans la pochette en fin d'ouvrage !

  • Donnez du peps à vos lectures avec ces marque-pages à personnaliser!

    50 illustrations originales à colorier : Raiponce, Blanche-Neige, Ariel, Tiana, Mulan...

    Redécouvrez les princesses Disney.

  • Donnez du peps à vos lectures avec ces marque-pages à personnaliser!

    50 illustrations originales à colorier : Marie, Mougli, Jack-Jack, Bambi, Simba, les enfatns perdus...

    Redécouvrez tous les bébés et enfants de l'univers Disney.

  • Retrouvez désormais dans un seul et même ouvrage les 30 scènes les plus emblématiques du classique d'animation Disney Peter Pan. A vous de mettre en couleur des scènes mythiques comme le vol de Peter et de Wendy au-dessus de Londres, Peter Pan contre le Capitaine Crochet, ou encore le sauvetage de Lily la Tigresse.

  • Merlin, Madame Mim, la Fée-Marraine, Flora, Hadès, Docteur Facilier... la magie est partout dans les films d'animation Disney. Redécouvrez les sorciers, les fées et les objets magiques des grands classiques de l'animation à travers 60 coloriages inédits.

  • Si on tend l'oreille, le monde entier est vivant, inspirant, bienveillant et protecteur. Le chamanisme consiste à se connecter à ces plantes amies, à ces animaux alliés, aux éléments de la nature, à la forêt, à la rivière ou même à votre chez-vous, pour puiser des forces, apprendre à vous connaître, vous relier au monde et exprimer votre vérité profonde. Let's go into the wild !

    Au programme :
    - Initiez-vous au chamanisme : effectuez le rituel au tambour et découvrez l'animal totem qui vous protège, le guide de vie qui vous inspire et l'ancêtre chamanique qui vous conseille... Une team bienveillante et inspirante qui va vous chouchouter !
    - Enchantez votre quotidien, grâce à des rituels pour faire connaissance avec l'esprit de votre maison (ambiance cocooning garantie !), recevoir des conseils dans vos rêves, convoquer les bienfaits de vos plantes alliées...
    - Éveillez la femme sauvage en vous ! Libérez-vous de vos peurs, reprenez votre pouvoir et votre souveraineté, suivez vos aspirations et trouvez l'équilibre, inspirée par les esprits les plus badass des traditions chamaniques mondiales. #Chamane&PowerGirl - Connectez-vous profondément à la nature et ressourcez-vous durant un week-end initiatique en forêt. Les plantes, les arbres, les animaux, les éléments et les esprits de la nature sont des alliés auxquels on peut faire appel n'importe où, n'importe quand !

  • L'intuition est cette petite étincelle de magie personnelle que tout le monde possède à l'intérieur. Porte ouverte sur l'inconscient, l'intuition est composée de ces sensations, réactions et impressions immédiates et instinctives qui nous indiquent un danger ou une opportunité, nous guident sur la voie qui nous correspond. Un cahier pour apprendre à écouter les signes de l'intuition dans son corps, se faire confiance et, pourquoi pas, recevoir les messages de l'univers pour mieux se comprendre, faire les bons choix et avancer dans la vie !

    Au programme :
    Un bilan de départ pour savoir si on sait écouter son intuition, apprendre à la reconnaître et prendre confiance. Avec les astuces pour dégoupiller les faux-amis de l'intuition (les interprétations, les émotions, la tendance à trop réfléchir...).
    Une méthode en 4 étapes pour activer son sixième sens, car l'intuition passe par le corps avant tout (ventre noué, bouffée de chaleur...) : 1. faire le calme autour de soi et en soi, être attentive à ses émotions, 2. poser une intention, 3. capter des informations (écouter ses 5 sens) et 4. interpréter.
    La méthode pour ouvrir son esprit à l'intuition et recevoir les messages de l'univers : repérer les synchonicités (hasard qui n'en sont pas), décoder ses rêves, tester la médiumnité (cartomancie, pendule...).
    Des programmes pour appliquer l'intuition concrètement : trouver le chez-soi de ses rêves, trouver le job qui nous correspond, trouver son âme-soeur...
    Des petits rituels quotidiens pour cultiver son intuition toute l'année : petits challenges intuitifs, méditation, tirage de tarot quotidien, lifestyle slow et intuition-friendly, journal d'intuition...

  • L'objectif minceur, c'est : les principes du rééquilibrage alimentaire + les conseils personnalisés d'une diététicienne + la méthode de suivi infaillible du bullet journal.
    Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide d'alimentation minceur et un coach pour la mettre en place, corriger les craquages, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement !

    Au programme :
    Les principes du rééquilibrage alimentaire, pour savoir comment s'y prendre pour mincir, les étapes à passer, avec tous les conseils diététiques personnalisés en fonction de ses mauvais comportements alimentaires (repas déstructurés, gourmandise, régimeuse).

    Un suivi minceur journalier sur 3 mois en mode bullet journal.
    - Un bucket plan (= un plan d'attaque) pour fixer ses objectifs minceur et établir son plan de bataille nutrition et sport.
    - Un meal plan (= menus hebdomadaires) pour planifier ses menus de la semaine, faire sa liste de courses, préparer ses repas en avance et éviter ainsi les dérapages déséquilibrés.
    - Un tracker mensuel (= tableau de suivi) pour traquer ses mauvaises habitudes alimentaires suivant son profil, se rappeler à l'ordre en cas de craquage ou se motiver grâce à ses petites victoire.
    - Un daily log (= pages jour), pour noter chaque jour TOUTES ses prises alimentaires, sa motivation, son niveau de stress ou la qualité du sommeil.
    - Des reviews (= bilan), pour analyser ses échecs et ses réussites et rester dans une dynamique de winneuse !

  • Cap sur Athènes, où Mérit et Timos vont séjourner chez l'oncle du garçon. La jeune Égyptienne a hâte de découvrir l'Acropole, mais ce voyage est semé d'embûches : attaque de pirates, enlèvement, complot .Lorsqu'un cadavre est retrouvé chez l'oncle de Timos, Mérit et son ami vont mener l'enquête, au risque de leur vie.

  • Apprends à construire une vraie cabane pour te protéger du froid, à faire du feu ou même à te servir d'une boussole ! Les noeuds, les cartes, le morse, plus rien n'aura de secret pour toi !
    Tu trouveras également dans ton guide des conseils pour préparer ta sortie en forêt, pour lire les étoiles et les nuages, pour repérer les traces des animaux et pour identifier les arbres.
    Bientôt, tu seras fin prêt pour partir à l'aventure ! Alors, prépare vite tes affaires, ta prochaine expédition t'attend !

  • C'est le lifestyle des green girls ! Faire ses courses en vrac, manger green et bio, se concocter des cosmétiques DIY... Toute une philosophie de vie minimaliste, healthy et slow ! L'idée ? Zéro déchet dans son environnement (emballages, toxiques, polluants), ni dans/sur son corps, ni dans son esprit ! #greenAttitude.

    Au programme :
    - Un programme step by step pour maîtriser le zéro déchet (les 5R, le recyclage, la réutilisation, le compost, le minimalisme) + tous les conseils pour se lancer, s'organiser, s'équiper, tenir bon, gérer la vie commune avec les non-zéro déchet, le tout sans se mettre la pression...
    - Le fooding zéro déchet, pour n'ingérer aucun polluant et ne pas en produire. L'idée ? Faire ses courses en vrac (avec les tupperwares, les sacs à vrac et les bocaux), mais aussi adopter une alimentation saisonnière, locale (voire maison !), veggie, raisonnée et en conscience, et mettre en place une organisation antigaspi. Le zéro déchet, c'est healthy food !
    - La beauté zéro déchet : en mode minimaliste. La base ? Supprimer les substances polluantes et nocives et adopter les alternatives green et brutes (huiles végétales, hydrolats...), avec des DIY simple et green. Bref, une beauté naturelle et sans pression, vraiment feel good !
    - La zero waste home, avec le rangement, la déco et les activités slow et minimalistes. Le zéro déchet lifestyle, c'est aussi cocooning !

  • Mérit l'Egyptienne et Timos le Grec parcourent la région de Memphis en Égypte à la recherche du mystérieux Tana. Traqués par les Perses, les deux enquêteurs vont braver tous les dangers pour découvrir le mystère du Cobra d'or...

  • Il était une fois... 40 coloriagesTous les contes débutent de cette façon et cette phrase est la promesse de magie, d'amour, d'amitié et de personnages extraordinaires.Dans ce nouveau livre, retrouvez 40 illustrations inédites présentant les plus beaux films d'animation Disney et Pixar à travers tous les éléments qui les ont rendus cultes : châteaux, accessoires, personnages, etc.Tel un vieux grimoire, tournez les pages et plongez dans la magie de Disney.

  • Selon l'astro psy, les signes et les planètes correspondent aux mille et une subtilités de notre psyché. Votre thème astral, la carte du ciel à votre naissance, constitue alors un support pour apprendre à mieux vous connaître, à guérir vos zones d'ombre, à repérer vos zones de magie et à avancer dans la vie. Vous êtes une étoile !

    Avec Mon cahier Astro :
    Interprétez votre thème et établissez votre profil pour mieux comprendre qui vous êtes grâce aux signes, décoder votre personnalité grâce aux planètes, explorer les domaines de votre vie grâce aux maisons. #IAmAStar ;
    Boostez vos good vibes avec un programme qui booste vos forces et calme les conflits intérieurs, les peurs, le stress grâce à plein de rituels psy et feel-good (astro-méditations, aromathérapie, yoga...). Shine like a star !
    Écoutez les messages du ciel et guidez-vous au quotidien en observant le mouvement des planètes. Anticipez les grands changements dans votre vie, surmontez les obstacles, faites les bons choix et avancez vers vos rêves.
    Libérez votre girl power avec les astres pour réveiller la femme cosmique, libre et puissante en vous, et incarner votre féminin sacré !

  • Gérer ses émotions, c'est possible !
    Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good !

    Avec Mon cahier Happy feelings :
    Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations...), à identifier votre besoin (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et à gérer vos réactions en 7 étapes.
    Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation...). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshine Déstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good !
    Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi !

  • Le Diary c'est : les principes du rééquilibrage alimentaire + les conseils personnalisés d'une diététicienne + la méthode de suivi infaillible du bullet journal.
    Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide d'alimentation minceur et un coach pour la mettre en place, corriger les craquages, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement !

    Au programme :
    Les principes du rééquilibrage alimentaire, pour savoir comment s'y prendre pour mincir, les étapes à passer, avec tous les conseils diététiques personnalisés en fonction de ses mauvais comportements alimentaires (repas déstructurés, gourmandise, régimeuse).

    Un suivi minceur journalier sur 3 mois en mode bullet journal.
    - Un bucket plan (= un plan d'attaque) pour fixer ses objectifs minceur et établir son plan de bataille nutrition et sport.
    - Un meal plan (= menus hebdomadaires) pour planifier ses menus de la semaine, faire sa liste de courses, préparer ses repas en avance et éviter ainsi les dérapages déséquilibrés - Un tracker mensuel (= tableau de suivi) pour traquer ses mauvaises habitudes alimentaires suivant son profil, se rappeler à l'ordre en cas de craquage ou se motiver grâce à ses petites victoire.
    - Un daily log (= pages jour), pour noter chaque jour TOUTES ses prises alimentaires, sa motivation, son niveau de stress ou la qualité du sommeil.
    - Des reviews (= bilan), pour analyser ses échecs et ses réussites et rester dans une dynamique de winneuse !

  • Lors de leur voyage de retour vers l'Egypte, Mérit et Timos font naufrage avant d'être capturés par erreur par des soldats romains. Réduits en esclavage, ils atterrissent dans la maison du général Camille, à Rome. Homme bon et chef d'armée, Camille lutte contre les peuples rebelles, ennemis de la République romaine. Lorsque Mérit et Timos découvrent qu'un complot se prépare pour renverser le pouvoir et assassiner Camille, les jeunes enquêteurs décident d'agir pour sauver la République et rétablir la justice.

  • Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l'utérus mais surtout zone de puissance ! C'est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c'est aussi le siège de l'énergie de vie et d'ancrage. Bref, c'est la zone de la force, et elle est féminine ! Réveillez alors votre féminin sauvage, cette part authentique, brute et ultra puissante. Be powerful !

    Au programme :
    Les principes du yoga féminin : les bases pour pratiquer, les postures spécifiques, mais aussi les rituels de connexion au féminin et les mantras pour poser une intention girl power à chaque séance.
    Un programme de yoga féminin adapté à chaque phase du cycle, pour s'honorer d'être une femme quelle que soit la période, suivre son rythme intérieur, prendre soin de soi et se reconnecter à ses besoins profonds. Avec un enchaînement de yoga adapté, des méditations, des rituels spécifiques et des conseils feel good.
    Un parcours d'harmonisation du féminin grâce aux chakras. Un vrai parcours de développement personnel en alignant ses chakras et en équilibrant son système hormonal, on retrouve l'équilibre. Pour un alignement body, mind & soul !
    Les techniques pour laisser s'épanouir son féminin sauvage en se reconnectant avec la nature et le monde.

  • L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !

    Au programme :
    - Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
    - 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.
    - Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !

  • Grâce à la cerise sur le maillot et à ses recettes au Thermomix, préparez tous vos menus en alliant désormais simplicité, gourmandise et équilibre. Dans ce cahier de recettes, vous apprendrez en effet à optimiser l'utilisation de votre appareil pour composer des repas variés et équilibrés : des basiques pour du fait-maison facile, des recettes pour l'apéro et des petites entrées, des plats gourmands pour la tribu, des menus légers et équilibrés, et enfin des petits goûters et desserts.

    Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette en toute simplicité !

  • Toute sa vie dans un seul carnet ! Agenda, planner, to do lists, journal intime, carnet... le bullet agenda est tout ça à la fois. On y note tout pour se vider la tête et ne rien oublier. En prime : on clarifie ses idées, on optimise son organisation quotidienne (activités, maison, rendez-vous...) et on poursuit ses objectifs bien-être (nutrition, sport, bonnes résolutions...). Le principe : des to do lists pour tout, le moyen de reporter les tâches d'un jour sur l'autre pour ne jamais rien oublier, et des pages créatives pour tous les sujets qui nous intéressent.

    Au programme :
    - Les méthodes de planification, d'organisation inspirées du bullet journal, pour optimiser l'organisation de ses tâches quotidiennes, de sa pensée et de ses projets - Les outils feel good, pour manger mieux, faire plus de sport, dormir plus, positiver et se cocooner, pour avoir une vision objective de ce qu'on fait, se motiver et se tenir à ses bonnes résolutions.
    - Les idées créatives pour embellir son agenda : la pensée est plus claire quand elle est bien mise en pages ! Calligraphie, doodles, frises, couleurs, mandalas, organigrammes et schémas créatifs...
    - Un programme de développement personnel sur 1 an, avec un parcours progressif, pour booster son mental et son corps et atteindre ses objectifs de vie !

empty