Littérature traduite
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Se libérer de nos traumatismes : comprendre son passé pour reconstruire sa vie
Fabrice Midal, Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Pocket Evolution
- 16 Février 2023
- 9782266326100
Près de 50 % des individus ont vécu au moins une expérience traumatisante significative. Mais nous ne savons toujours pas prendre en compte l'impact de ces fractures émotionnelles et de ces liens brisés dans nos vies au quotidien. Le Dr Perry, l'un des plus grands spécialistes au monde du trauma, explique dans ce livre pourquoi les victimes de traumatismes sont plus enclines à toutes les formes de dépendances, de peurs, et d'anxiétés.
En dialoguant avec Oprah Winfrey, qui témoigne de ses propres blessures, le Dr Perry explique enfin comment le trauma façonne notre cerveau, et quelles sont les approches qui peuvent vraiment faire la différence.
Un livre événement qui vous permettra enfin de vous comprendre, de prendre soin de vous et de vous apaiser profondément. -
Mon carnet pour me connaître
Fabrice Midal, Collectif
- Pocket Documents Et Essais
- 19 Janvier 2023
- 9782266328937
Et si vous preniez le temps de découvrir votre personnalité unique !
Ce carnet vous aidera, à l'aide de questions amusantes et de petits exercices, à faire le point sur votre caractère, vos rêves et vos objectifs et à réfléchir à ce qui est vraiment important pour vous.
Vous allez aussi apprendre comment faire pour développer envers vous-même une attitude plus compatissante en adoptant de nouvelles attitudes.
Il est temps de vous faire du bien !
