Le récit , au plus près de la réalité , de la naîveté de l'élève promis à un bel avenir de salarié à la capitulation du malade alcoolique promis à une vie nouvelle saine et heureuse , d'une trentaine d'années de fautes et de souffrance résumées ici pour l'exemple...
Je les dédie aux futures victimes de ce fléau en vente libre..

Il est de grands matchs comme des événements marquants dans une vie. Tout le monde se souvient où il était le soir de la finale de 1998 comme lors de celle de 2006. Le sport, et le football en particulier, a cette capacité de fédérer les gens autour d'un même objectif, la victoire, sans qu'ils puissent vraiment agir sur le dénouement du match. Ces moments intimement collectifs, l'auteur les a passés au tamis de sa propre passion. Et il a été servi. Tous ceux qui témoignent dans ce livre ont vécu dans le stade ces affiches inoubliables qui jalonnent l'histoire du football français. Anonymes ou personnalités, ils ont en commun de pouvoir dire : « J'y étais ! » Les émotions transpirent au fil de ces pages, et les prolonger c'est les faire vivre encore un peu plus. Lire la suite Fermer

Depuis 3 millions d'années, la Terre a connu de nombreux changements climatiques. Chaque fois, la géographie, la faune et la flore ont évolué, le monde s'est transformé, et les humains se sont adaptés.
Comment le climat a-t-il guidé l'évolution de notre espèce ? Comment les Européens ont-ils survécu à la glaciation il y a 20 000 ans ? Comment les Égyptiens ont-ils profité du Sahara ? Pourquoi les Romains étaient-ils des enfants gâtés du climat ? Vers quoi nous mène la hausse des températures ?
Grâce aux publications scientifiques les plus récentes, les auteurs offrent un exposé rigoureux des changements climatiques qui ont marqué l'histoire humaine et de la manière dont les sociétés ont surmonté ces bouleversements. Une sorte de version archéologique du rapport du Giec, de la Préhistoire jusqu'à aujourd'hui.
La hauteur de vue d'une telle rétrospective permet de porter un regard éclairé sur la crise environnementale actuelle pour, à notre tour, agir et réparer ce qui peut l'être. Lire la suite Fermer

103 recettes des cocktails les plus emblématiques
20 notions essentielles pour composer son bar idéal et 20 gestes à connaître pour maîtriser l'art d'assembler sorfs et spiritueux.

Long Island - B52 - Singapore Slog - Bramble - Fog Cutter - Penicillin - Dry Martini - Flip - Whiskey Sour - Mint Julep - Last Word - Gin Fizz - Dark and Stormy - Pina Colada - Pisco Punch
Pour tous ceux qui rêvent de réaliser des cocktails comme un bartender !

Un puzzle de 100 pièces sur le thème de la ferme accompagné d'un livre Cherche et trouve rempli d'animaux de la ferme.

Un puzzle de 100 pièces représentant une ferme foisonnante, ainsi qu'un livre Cherche et trouve, proposés ensemble dans un beau coffret. À toi de repérer des cochons qui dansent, un mouton qui tricotte un pull, une oie qui a perdu sa botte, et bien d'autres animaux !

Comment bien s'organiser pour recevoir ?
Toutes les réponses sont ici !

Retrouvailles entre amis, cousinade, fête d'anniversaire, pour le plaisir... les occasions sont nombreuses pour se retrouver à plusieurs autour d'une table. Mais encore faut-il pouvoir bien s'organiser et savoir quelles quantités prévoir pour autant de personnes !

Découvrez toutes les astuces pour réussir son festin de 6 à 50 personnes : le timing, les bonnes proportions, les techniques à connaître, comment monter sa brigade en cuisine... et choisissez parmi plus de 100 recettes pour composer votre propre menu. L'idéal quand il faut nourrir beaucoup, avec peu !

Pour ne pas sortir les feuilletés aux anchois ! Et s'éviter les catastrophes du film Le Sens de la fête (2017)

Cuisiner et voyager ! C'est ainsi que Nicolas Isnard et David Le Comte ont conçu leur vie. De la Méditerranée, leur source originelle, à la Bourgogne, leur terre d'adoption, en passant par l'Afrique du Nord, l'Orient - proche, moyen et extrême - et le continent américain - nord, sud et central -, ils transposent dans leurs assiettes les passions qui les animent. Embarquement immédiat !
L'important, c'est le goût ! Nicolas Isnard et David Le Comte sillonnent le monde depuis toujours en rapportant dans leurs bagages ce qu'ils trouvent bon. Des saveurs, des techniques, des produits, une inventivité qu'ils s'approprient et associent à leurs références culinaires approfondies dans les plus belles maisons. La créativité est le maître mot de leur cuisine, récompensée par une étoile au Guide Michelin. Une cuisine « du voyage », puisque les assiettes de l'Auberge de la Charme puisent dans le garde-manger de la planète, comme chez les meilleurs producteurs locaux, et parce que les convives attablés à Prenois se retrouvent transportés vers de nouveaux horizons gourmands. Lire la suite Fermer

Manifeste pour une écologie heureuse, loin des idées reçues et des fausses promesses !
Parce qu'il n'est pas question de sauver la planète mais seulement de préserver des conditions de vie habitables. Parce qu'en matière climatique le game over n'existe pas. Parce que le greenwashing n'en finit pas de nous mener en bateau. Parce que être écolo, ce n'est pas une course contre la vie ni contre le plaisir. Et parce que l'écologie, ce n'est pas si compliqué : il suffit d'avoir les bonnes informations pour acquérir les bons réflexes.

Le B.A.-BA qui répond à toutes les questions des jardiniers.

Comment créer son propre jardin ? Quand et comment planter les légumes souhaités ? Comment bien entretenir ses plantes ? Qu'est-ce que le binage ? Il n'a pas à dire, les questions sont nombreuses pour qui souhaite se lancer dans le jardinage... Pas de panique ! Ce petit guide pratique apporte les réponses à toutes les questions par des trucs et astuces simples, pour prendre soin des végétaux dans le respect de la nature et sans tracas ! Au programme : les bases du jardinage, 32 portraits de plantes faciles à faire pousser (même pour les débutants !), les problèmes fréquemment rencontrés, des recettes maison pour fertiliser son jardin ou fabriquer un insecticide 100% naturelles... Lire la suite Fermer

Le B.A.-BA qui répond à toutes les questions sur le potager.

Quelles pousses choisir pour débuter ? Quand planter et quand récolter ? Comment organiser mes plantations ? Réaliser son potager spécial débutants n'a jamais été aussi simple qu'avec ce guide, fourmillant de conseils et astuces pour le développer dans le respect de la nature, et le tout illustré ! Au programme : les bases du jardin potager, les plantes faciles à entretenir, les choses à savoir pour un potager en bonne santé et même un calendrier qui récapitule ce qu'il faut faire mois par mois !

Du premier coup de scie à la dernière passe de finition au rabot, les outils à main sont de précieux compagnons des passionnés du travail du bois ! Ces outils si variés dans leurs formes, possèdent chacun une histoire, des fonctions particulières, des techniques d'utilisation spécifiques. Les râpes répondent aux besoins de la menuiserie, mais aussi de la lutherie ou encore de la sculpture. Les vilebrequins et chignoles, avec leurs mécanismes ingénieux, offrent une polyvalence rare pour percer avec précision différents matériaux. Les wastringues, souvent méconnues, sont pourtant des outils performants pour ajuster et affiner des surfaces courbes ou concaves. Les rabots à main à fûts en bois, ils incarnent à la fois la tradition et l'efficacité, offrant un contrôle inégalé sur les surfaces travaillées. Quant aux haches et planes, symboles d'une époque où le travail à la main était roi, elles restent des outils précieux pour la préparation des pièces. Ce livre présente chacun de ces outils en détail, de sa conception à ses différents usages. Vous découvrirez également les techniques d'affûtage, essentielles pour maintenir leur tranchant en parfait état de coupe, ainsi que des conseils de maniement pour garantir leur efficacité et votre sécurité. Ce n'est pas tout : des projets pas-à-pas vous invitent à mettre en pratique vos nouvelles connaissances. Que vous soyez un novice curieux ou un artisan chevronné, laissez-vous guider par ce livre dans l'univers fascinant de la fabrication aux outils à main. Lire la suite Fermer

Le 26 janvier dernier, le basket perdait l'un de ses plus illustres ambassadeurs. Âgé de seulement 41 ans, Kobe Bryant trouvait la mort dans un accident d'hélicoptère dont l'impact se fit ressentir à l'autre bout de la planète. Uni dans la disparition de l'un des siens, le monde du sport rendit un hommage unanime à un personnage qui ne fit pourtant jamais l'unanimité de son vivant.

Qui était réellement Kobe Bryant ? Le champion ultime, vainqueur de cinq titres NBA à la tête des Los Angeles Lakers, ou le soliste égocentrique qui multiplia les exploits sans lendemain au sein d'équipes à la dérive ? Était-il réellement le travailleur acharné que seul Michael Jordan aurait pu concurrencer dans l'effort, ou plus prosaïquement une icône marketing mondiale pensée dans le moule de son prédécesseur ? Doit-on se souvenir de l'adolescent capricieux qu'il fut à ses débuts en NBA, ou du basketteur apaisé qui émergea de ces années de turbulences ?

Kobe Bryant n'a pas vécu la vie d'un seul homme, il en a vécu cent, il en a vécu mille. De ses premiers pas sur les terrains de Pennsylvanie à ses ultimes foulées sur les parquets olympiques, il a porté bien des masques, arboré bien des visages. Ces visages, ce sont ceux qui sont contés dans ce livre, un livre qui s'invite dans le sillon des dribbles de ce joueur de légende pour mieux s'imprégner de son aura.
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« Devant vous, un peuple debout qui chante sous l'orage s'embrasse de joie sans connaître son voisin et demande qu'à ses obsèques on lui parle de ce samedi 13 août à Dax. » (Zocato, 14 août 2022) Après deux années de pandémie, les dieux de la corrida se sont à nouveau penchés sur les arènes de Dax. Six toros de La Quinta, une pluie diluvienne et un public euphorique, voici les douze travaux réservés à celui que l'on nomme désormais le Hercule dacquois : Daniel Luque. Avec sept oreilles, deux queues et un toro gracié, Luque, le héros andalou, a bravé l'eau et le feu, défié le tonnerre et le sable, pour une sortie en triomphe de cette corrida qui aura marqué les esprits de tous ceux qui, de près ou de loin, y ont assisté. Lire la suite Fermer

Dans cette 3ème édition au format poche, deux psychothérapeutes nous guident dans la pratique du Tantra, un art de vivre.

Le Tantra est un art d'aimer et une voie d'éveil à soi et aux autres, apparu dans la vallée de l'Indus il y a plus de 6000 ans. Sa pratique repose sur le principe selon lequel la conscience masculine passive n'a de pouvoir que grâce à l'énergie féminine active. Il facilite l'union en soi des polarités féminine et masculine intérieures, pour fonder une identité harmonieuse, basée sur le ressenti, le vécu et les aspirations profondes.

Les auteurs nous transmettent dans cet ouvrage quinze années d'expérience, d'interrogations, de recherches et de découvertes. Facile d'accès, ce livre aborde les aspects multiples, concrets et quotidiens du Tantra, ainsi que son originalité, son essence et sa visée spirituelle. ll apporte un regard nouveau sur la relation homme-femme et montre dans quelle mesure le dépassement de nos dysfonctionnements, à travers l'expérience tantrique, permet d'accéder à une relation sacrée à soi et à l'autre.
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« Du neuf chez les Vieux » ! Voilà une nouvelle collection qui fait bouger les lignes et incite à penser autrement le vieillissement.
Culture, littérature, philosophie, société... sont au rendez-vous de cet espace ouvert sur la question du vieillir. Oui, il est essentiel d'imaginer, de ressentir, d'apprendre et de s'interroger, toujours et à tous les âges. Sérieux ou badins, analytiques ou poétiques, propres à penser ou à rêver, les textes ici réunis multiplient les angles de vue sur l'art de vieillir.
Ce deuxième numéro s'ouvre sur des réflexions concernant la perspective de la mort lorsque l'on vieillit, et que l'on sait qu'on s'en approche. Ces pensées font un large usage de textes littéraires, philosophiques, poétiques et religieux. Il s'attache ensuite aux débats actuels entre soignants et politiques concernant les fins de la vie. Sans se centrer sur telle ou telle opinion, nous chercherons une certaine objectivité sur ces thèmes hautement subjectifs.
Un florilège tonique et foisonnant pour changer notre regard sur la vieillesse. Lire la suite Fermer

Nul besoin d'une baguette magique pour métamorphoser la nature ! Ce livre invite à un grand voyage culinaire exotique, un brin excentrique, tous les végé-terriens novices ou initiés. De l'apéritif au dessert, voici une sélection de recettes originales et gourmandes pour sublimer avec brio les légumes et les fruits de La Réunion et d'ailleurs...

Chantal Gautreau-Lucas a su rassembler patiemment ces recettes de boisons « maison » sorties de l'imagination de quelques-uns et propagées par le bouche-à-oreille depuis des années. Elle a souhaité réunir dans cet ouvrage la somme de ces savoirs populaires et l'enrichir de quelques recettes de son cru : le « trou charentais », le « trou niortais » ou encore la « poirette » ou la « goutte tonic »...

Venez partager l'esprit du riz ! Dans cette nouvelle odyssée gourmande, l'auteur Anne-Isabelle Lucas le met en scène de 34 façons « o-riz-ginales » et surprenantes : des entrées, des plats, des desserts... mais pas que ! Si le riz, dans toutes ses variétés (ou presque !), tous ses dérivés, vous était conté, ce serait assurément ici, à travers ces recettes aux titres tru?és d'humour, élaborées avec passion et gourmandise ! Le riz, comme vous ne l'avez jamais lu ! Une vraie tu-riz !

Peur de la sonnerie du téléphone, panique dès qu'il faut dire un mot en public, sensation d'être moins bon que les autres... On a tous ressenti une ou plusieurs de ces émotions paralysantes. Et on voudrait bien s'en débarrasser... Oui, mais comment ?

A partir de son expérience personnelle, Anne-Isabelle Lucas illustre chaque situation avec humour et empathie. Le Pr Florian Ferreri, psychiatre, apporte son analyse sur des ressentis largement partagés.
Un livre pour comprendre les 12 émotions qui nous assaillent et s'en débarrasser.12 cartes mémo pour se souvenir des réflexes anti-stress au quotidien.Un carnet de gratitude pour noter les petites et grandes joies jour après jour.Un grand poster pour garder en vue toutes les choses sur lesquelles nous pouvons agir sereinement.
La confiance en soi se cultive ! Lire la suite Fermer

Nous voulons tous consommer des fruits et légumes sains, sans pesticides et pas trop chers. La solution : cultiver son potager. Mais tout le monde n'ose pas se lancer, par peur du travail que cela représente. Pourtant, il est parfaitement possible d'avoir de belles récoltes en y consacrant un minimum d'efforts. L'auteur, jardinier passionné, prouve qu'il est inutile (et même nuisible) de bêcher, désherber, biner, traiter ou arroser. Pour un potager luxuriant, il suffit de connaître quelques bonnes astuces (les associations de plantes, les rotations des cultures, le rôle des insectes...) Inspirée par la permaculture, cette méthode coopère avec la nature au lieu de se battre contre elle ou de la dominer. Que vous soyez novice ou expérimenté, ce livre, loin des manuels classiques, fera de vous un jardinier efficace... très simplement.
La méthode pour obtenirun beau potager sans efforts.
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La fitgirl au million d'abonnés monte en intensité. La musculation, c'est se mesurer à la charge, se mesurer à soi, et se dépasser à chaque répétition. Sissy livre le programme qu'elle suit elle-même, un programme pour une prise de masse sèche, qui galbe le corps sans le faire gonfler. Une seule règle : respecter son corps. 300 répétitions en training mais une seule feuille de salade à midi ? Non. La reine de la musculation renverse les pratiques et tient le cap d'une musculation strong mais healthy. La méthode pro d'une personnalité forte, franche et saine.

- La musculation selon Sissy : un sport qui transforme les défauts en force, un mode de vie qui sculpte le corps comme l'esprit.
- La méthode de musculation de Sissy : 10 règles d'or pour se fixer les bons objectifs, trouver sa programmation, construire ses entraînements et les faire évoluer. Toujours performer, progresser constamment.
- La méthode nutrition de Sissy : 10 règles d'or de la nutrition de musculation, pour adapter sa nutrition à son objectif et son métabolisme, faire de la prise de masse sèche, révéler ses muscles grâce à une alimentation bien-être et énergie.
- La récupération : les 5 clés de l'efficacité et de la performance, à base de respect du corps, d'hygiène de vie saine, de lâcher prise et de positivité.
- 6 mois de musculation progressifs (du débutant à l'athlète), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif corps sculpté.
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Un jeu pour harmoniser son identité masculine à travers tous les aspects de la personnalité : fonctionnel, amoureux, sexuel, spirituel, psychologique et socioprofessionnel.

Les hommes en quête de leur identité profonde cherchent des outils d'évolution. Les Cartes de l'Homme Nouveau invitent chacun au changement et présente le « Masculin » sous ses nombreuses facettes. Il invite, par des conseils inspirants, à cultiver joie et bien-être, à prendre un temps pour soi et à élargir sa conscience.

Cet outil synthétise les influences de la psychothérapie, du symbolisme, des spiritualités orientales (hindouisme, bouddhisme et surtout Tantra), des ésotérismes occidentaux et moyen-orientaux (franc-maçonnerie, alchimie, kabbale) et du chamanisme.

Ce jeu s'adresse aux hommes en quête d'eux-mêmes, qui tentent d'épanouir leur masculinité en améliorant leur relation aux femmes et au monde féminin. Il aidera aussi les femmes à harmoniser leur côté masculin à leur nature féminine.

En tant que couple, ce jeu sera un excellent vecteur de découvertes et de compréhension des interactions, afin de transformer les « différences » en complémentarités.
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Le yoga est accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre souplesse ou votre âge. Plus qu'une simple séance d'entraînement, c'est une façon de lâcher prise, de se détendre et de prendre conscience de soi.
Pratique ancestrale, le yoga aide à maîtriser son souffle et à revigorer son corps dans un but : renforcer sa santé physique et son bien-être mental. Si vous voulez vous détendre, gagner en souplesse ou entrer en contact avec votre monde spirituel, ce petit guide en couleurs joliment illustré vous montrera le chemin.
Découvrez le type de yoga qui vous convient le mieux, expérimentez les effets apaisants des techniques de respiration et apprenez des postures simples insufflant force, calme et concentration en votre for intérieur.