le trail ; courir dans la nature ; se lancer et se dépasser

le trail ; courir dans la nature ; se lancer et se dépasser

À propos

- Un guide pour se lancer & se dépasser dans un sport à sensations fortes, au plus près de la nature.
- Des conseils et astuces pour bien s'entraîner, se préparer physiquement et mentalement.
- Tout savoir sur les différents formats de trail, les terrains de pratique et l'équipement, les soins en cas de blessure.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports

  • EAN

    9791027105519

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    112 Pages

  • Longueur

    20.9 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    262 g

  • Distributeur

    Mds

  • Support principal

    Grand format

Cécile Bertin

Cécile Bertin est journaliste spécialisée dans le domaine du running et collabore avec la presse spécialisée depuis de nombreuses années. Auteure de nombreux ouvrages sur le sujet, elle est aussi maman active de quatre enfants. Elle est la première française à faire partie du Seven Continents Club, le club fermé de ceux qui ont couru un marathon sur les sept continents et a participé à de nombreuses courses extrêmes comme le Marathons des Sables. Son blog : www.runfitfun.fr

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